Qu’est ce l’Ayurveda ?
Médecine traditionnelle indienne multimillenaire (-3000 av JC), « science de la vie » selon son étymologie (sanskrit) : « Ayu » vie et « Veda » connaissance, l’Ayurveda est un mode de vie pour la santéintérieur, et extérieur, ainsi que l’harmonie Body & Mind et les autres.L’Ayurveda dispose d’une vaste gamme de soins pour le corps, et l’Esprit qui vont de la méditation aux massages, du Yoga aux programmes de désintoxication et de remèdes naturels à base d’herbes, d’épices, et d’une diététique adaptéepour traiter de nombreuses pathologies.On en parle de plus en plus, et oui, l’Ayurveda et le Yoga découlent de la même philosophie. Tous 2 sont des systèmes à la fois pratiques et holistiques (toutes les dimensions mentales, corporelles et spirituelles de l’Etre humain) Comprendre son Corps, selon Swami Sivananda, « la santé dépend de l’équilibre des doshas. »Les « doshas » sont des énergies présentes au sein du corps et de l’Esprit.
Comprendre son Corps, selon Swami Sivananda, « la santé dépend de l’équilibre des doshas. » Les « doshas » sont des énergies présentes au sein du corps et de l’Esprit. Ils ont des fonctions différentes, on les trouve chez tout le monde, en proportion variable, c’est ce que l’on appelle la constitution personnelle.VATA, PITTA et KAPHA sont les 3 doshas, 3 énergies essentielles au bon fonctionnement des systèmes physiologiques et de l’esprit. Chacun des Doshas est composé de 2 éléments (ether, air, eau feu et terre ). Les Doshas adoptent les caractéristiques des éléments qui les composent, et ces caractéristiques définissent leur nature et leur rôle au sein du corps.⁃VATA : Dosha du mouvement (Air et Ether) : dosha le plus important gouvernant la circulation du sang … et les sensations corporelles⁃PITTA : Dosha de la transformation (Feu et Eau) : dosha des transformations corporelles, digestion … et fourni au corps sa chaleur interne.⁃KAPHA : Dosha de la substance (Terra et Eau) : dosha qui donne le force, cohésion, lubrification, rafraichissement …. il est également responsable de la guérison.
